ชนิดกีฬาที่มีมาตั้งแต่ยุคสมัยก่อน แล้วก็แนวทางการเล่น แฮนด์บอล ผู้เล่นควรปฏิบัติ

การเลี้ยงตัวในขณะเคลื่อนของกีฬาแฮนด์บอลนั้นผู้เล่นต้องทราบแนวทางของการฝึกหัดการเคลื่อนที่ตลอดถึงการเลี้ยงตัวที่ดีรวมทั้งมั่นคง fun88 online ด้วยเหตุว่าการเลี้ยงตัวที่ดีรวมทั้งมีความมั่นคงยั่งยืนในขณะเคลื่อนจะเป็นการที่ดีต่อตัวผู้เล่นเอง

การเลี้ยงตัวขณะเขยื้อนผู้เล่นควรปฏิบัติ ดังนี้

ให้ผู้เล่นเลื่อนเท้าไปด้านหน้าแล้วหลังจากนั้นก็เลื่อนเท้าอีกข้างมาใกล้ในท่าของการเลี้ยงตัวเมื่อผู้เล่นอยากได้เคลื่อนไปด้านหน้าถ้าเกิดผู้เล่นอยากเคลื่อนไปด้านข้างให้ใช้เท้าข้างที่ถนัดให้สืบเท้าไปด้านข้างแล้วแล้วต่อจากนั้นก็ลากเท้าที่เหลือมาติดๆกัน สำหรับเพื่อการใช้เท้าเพื่อเคลื่อนไปในแนวทางต่างๆตามความต้องการของผู้เล่นที่ออกคำสั่งนั้น ไม่ใช่อิริยาบถของการก้าว แต่ว่าผู้เล่นควรต้องสืบเท้าไปให้เร็วตามแนวทางที่ผู้เล่นอยากได้

fun88
เทคนิคการเลี้ยงลูกบอล ขณะวิ่ง เพื่อ กำประตูชนะให้ทีมตนเอง

สำหรับในการทรงตัวเพื่อการเคลื่อนไหวสำหรับในการเล่นแฮนด์บอลนั้น ผู้เล่นจำเป็นจะต้องมีความพร้อมเพรียงรวมทั้งความแข็งแรงของร่างกาย fun88 รวมถึงความแข็งแรงของกล้ามเพื่อในเวลาเล่นจึงควรมีการทรงตัวป้อมปราการคงจะทั้งในขณะทำชิงชัยหรือฝึกสำหรับการเคลื่อนก็เป็นส่วนที่สำคัญต่อการเล่นแม้ผู้เล่นมีการเคลื่อนได้ดิบได้ดีก็จำทำให้การเล่นไม่กำเนิดปัญหา

แฮนด์บอลนั้นเป็นจำพวกกีฬาที่มีมาตั้งแต่ยุคสมัยก่อน ได้มีการปรับปรุงมาโดยตลอดเพื่อกับสมัยกับยุคของคนปัจจุบันนี้ ด้วยเหตุว่ากีฬาแฮนด์บอลนั้นผู้เล่นควรต้องมีสุขภาพที่ดีบริบูรณ์ อีกทั้งทางร่างกายและก็ทางด้านจิตใจตลอดถึงอารมณ์ที่ดีของเพศผู้เล่นด้วย

 

การเล่นลูกบอล

1. อนุญาตให้ผู้เล่น ขว้าง จับ หยุด ผลัก หรือตีลูกบอลด้วยมีทั้งสองได้ รวมทั้งแขน ศีรษะ ลำตัว ต้นขา เข่า จับลูกบอลไว้ในมือเดียวหรือ 2 มือ จะทำได้ไม่เกิน 3 วินาที หรือก้าวได้ไม่เกิน 3 ก้าวการพิจารณาก้าว คือ

  • ผู้เล่นยืนด้วยเท้าทั้ง 2 ข้างบนพื้น แล้วยกเท้าหนึ่งวางลงหรือเคลื่อนไปที่อื่น
  • ผู้เล่นสัมผัสพื้นเพียงเท้าเดียว จับลูกบอลแล้วใช้เท้าข้างหนึ่งสัมผัสพื้น
  • ก้าวขากระโดดลงพื้นด้วยเท้าเดียว และกระโจนด้วยเท้าเดิมหรือสัมผัสพื้นด้วยเท้าอื่น
  • กระโดดลงสัมผัสพื้นด้วยเท้าทั้ 2 พร้อมกัน แล้วยกเท้าข้างหนึ่งแล้ววางเท้านั้นลง หรือเคลื่อนเท้าหนึ่งไปยังที่อื่น (ให้ลากเท้าอีกข้างตามได้)
  • ในขณะยืนหรือวิ่ง กระดอนลูกครั้งหนึ่งและจับด้วยมือเดียวหรือ 2 มือ
  • การเลี้ยงลูกบอล กระดอนซ้ำด้วยมือเดียวหรือกลิ้งบอล หลังจากนั้นจึงจับลูกบอลหรือเก็บลูกบอลขึ้นมาด้วยมือเดียวหรือ 2 มือ
  • ขณะที่จับลูกบอลด้วยมือเดียวหรือ 2 มือนั้น ทำได้ภายใน 3 วินาที หรือจากก้าวไม่เกิน 3 ก้าว การกระดอนลูกสามารถใช้ส่วนต่างๆ ได้ เมื่อลูกบอลถูกผู้เล่นคนอื่นหรือถูกประตูผู้เล่นสามารถที่จะปัด กระดอน และจับลูกบอลได้อีก
  • ส่งบอลจากมือหนึ่งไปยังอีกมือหนึ่ง

2. เล่นลูกบอลในขณะที่กำลังคุกเข่า นั่ง หรือนอนอยู่บนพื้นไม่อนุญาตให้ผู้เล่นกระทำดังนี้

  • ถูกลูกบอลมากกว่า 1 ครั้ง นอกจากลูกบอลไปถูกผู้เล่นอื่น หรือเสาประตู
  • การพยายามครองลูกบอลพลาด (Fumbling) จะไม่ถูกลงโทษ

**หมายเหตุ ลูกบอลพลาด หมายถึงการที่ผู้เล่นพยายามที่จะจับหรือหยุดลูกบอล แต่พลาดจากการครอบครอง

  • ถูกลูกบอลด้วยเท้าหรือขาซึ่งอยู่ต่ำกว่าเข่าลงไปยกเว้นในกรณีที่คู่ต่อสู้ได้ขว้างลูกบอลมาถูกผู้เล่น แต่อย่างไรก็ตาม การทำผิดอย่างนี้จะไม่ถูกลงโทษถ้าไม่เป็นการทำให้เกิดการได้เปรียบกับผู้เล่นหรือทีมของเขา
  • ทิ้งตัวลงเล่นในขณะที่ลูกบอลวางอยู่บนพื้นหรือกำลังกลิ้งอยู่ แต่กติกาข้อนี้จะต้องไม่นำไปใช้กับผู้รักษาประตูในขณะที่อยู่ในเขตประตูของตัวเอง
  • เจตนาทำลูกบอลออกนอกเส้นข้างหรือเส้นประตู กติกาข้อนี้จะต้องไม่นำไปใช้กับผู้รักษาประตูในขณะที่พยายามที่จะครอบครองลูกบอลพลาดภายในเขตประตู และลูกบอลได้ออกไปทางเส้นประตูโดยตรง (ส่งจากประตู)
  • ครอบครองลูกบอลอยู่ภายในทีม โดยไม่พยายามที่จะรุกหรือทำประตู การเล่นในลักษณะนี้จะถูกลงโทษโดยให้ส่งลูกกินเปล่าจากจุดที่ลูกได้หยุดลง
  • การเล่นจะดำเนินต่อไปถ้าลูกบอลถูกผู้ตัดสินในสนาม